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香河大姨妈时,多吃这几样食物。。 

>香河妇科医院专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

大姨妈时,多吃这几样食物。。。

小贴士

女性生理期又称月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类。很多女性朋友们都有姨妈期痛经和身体不适的情况,这都是可以理解的,这个时候的女人身体都会比较的脆弱,所以建议多吃一些有利于经期排毒的食物。来大姨妈,多吃这几样食物,排污血,养子宫,远离妇科病。

老姜红糖水

女性天生体质比较寒,加上后天的一些因素,有宫寒的女人不在少数,体寒宫寒的女人,月经容易瘀滞,因此可以用老姜红糖一起煮水喝,帮你祛宫寒,让子宫变得更暖和,有利于子宫污血的排出。

鲫鱼

鲫鱼具有通乳散结、补充气血的作用。女人在月经时如果出现痛经现象,还可以用适量白胡椒、鲫鱼炖汤喝,这样不仅能起到活血补血的功能,还能温暖肠胃与子宫,促进人体排汗,从而缓解宫寒带来的痛经现象,对于温养子宫也很有帮助。

玫瑰花茶

玫瑰花茶芳香浓郁,沁人心脾,可以帮助女性舒发体内的郁气。女人来月经时,泡上一杯,可以安抚月经期间不良的情绪,玫瑰花茶还有活血散淤、调经止痛的作用,特别适合因气滞血瘀而痛经的女人,可以帮助女性清除子宫的瘀血,让子宫更干净。

黑豆

黑豆,是豆中之王,入肾经,能益肾生髓补血之功效,还能健脾养胃,对有血虚、肾虚的女性,可以当喝点黑豆豆浆,女人在经期也可以食用黑豆,可以起到保养卵巢,补充雌激素的功效,帮助女性增强活力,润滑肌肤,防衰抗老。

莲藕

女性在月经期都会出现情绪烦躁等现象。这个时候就可以多食用一些莲藕。能有效的养心安神,通气顺气。可直接使用,也可以做成养生养生粥,效果同样不错。

关爱女性

呼吁女性关爱自己,引导妇女群众积极参与妇女病检查,宣传定期做好身体检查的重要性和增强人们疾病传播的防范意识。

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