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香河女性手脚冰凉怎么办?

>香河妇科医院专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

女性手脚冰凉怎么办?

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很多女性朋友一到冬季经常会手脚冰凉,穿的很多了,也得不到太好的效果。这多半是体虚,寒凉体质,血液循环不畅,而造成的。那么该怎么办呢?


方法一、找一个温柔体贴的男朋友,让他给你呵护和温暖。


方法二、多运动。运动能促进血液循环,加速血液流通。比如可以走路去上班,可以爬楼梯,可以傍晚去散步去慢跑。


方法三:不偏食不节食,尽量自己下厨。不要不吃饭而减肥。本人是很提倡女性减肥的,但是节食大可不必。食物是热量的来源,吃的少了,不但热量不足,身体健康也会受到影响。


方法四:加强保暖。不要要风度不要温度。不要在大冬天穿个小短裙。现在可能很美很好看,年纪大了,就会各种毛病了。


方法五:寒凉体质不要吃冷食冷饮。比如冰激凌最好少吃或不吃。寒凉水果也少吃,这个就要好好查查了,不过本人不喜欢吃西瓜,梨,这些应该是性凉的。


方法六:多食用温补食物。比如大枣、蜂蜜、枸杞、黑芝麻等等。严重者可以中药调理。


方法七:多按摩。人体有很多的穴位,不过我不是按摩师,不能很好的教你找准穴位按摩,但是就是简单的搓搓手心脚心,也是有好处的。


方法八:热水泡脚。保暖最重要的是做好脚部的保暖,全身才会温暖。晚上睡前多泡泡脚,还能缓解疲劳。


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